Verlatingsangst hond en puppy's – leren alleen zijn [2025]
- Yvonne van der Meer
- 14 apr 2024
- 8 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 4 dagen geleden
"Bijgewerkt 5 oktober 2025."
Affiliate disclosure: Sommige links in dit artikel zijn affiliate-links. Dit betekent dat wij een kleine commissie ontvangen als jij via deze link een aankoop doet, zonder extra kosten voor jou. Wij bevelen alleen producten aan die wij zelf gebruiken en vertrouwen.
Inleiding – Verlatingsangst bij puppy’s en honden
Een puppy in huis is een feest — maar ook een uitdaging. Veel baasjes merken al snel dat hun pup onrustig wordt zodra hij alleen wordt gelaten.Verlatingsangst bij honden is één van de meest voorkomende gedragsproblemen: piepen, janken, slopen of zelfs ongelukjes in huis.
Als gedragstherapeut zie ik dagelijks honden die paniek ervaren wanneer hun baasje vertrekt. Gelukkig is verlatingsangst goed te voorkomen én te behandelen.Met de juiste training, rust en structuur kun jij jouw hond stap voor stap leren dat alleen zijn veilig is.
In deze complete gids ontdek je:
hoe je verlatingsangst bij honden herkent,
welke oorzaken vaak over het hoofd worden gezien,
en welke praktische stappen, hulpmiddelen en training écht werken.
🐕 “Een hond die leert ontspannen alleen te blijven, krijgt rust in zijn hoofd én vertrouwen in zijn baasje.” – Yvonne van der Meer
Inhoudsopgave
🐶 Hoofdstuk 1 – Wat is verlatingsangst bij honden?
Verlatingsangst bij honden is méér dan even jammeren als je de deur uitgaat.Het is een diepe vorm van stress – vaak paniek – omdat jouw hond bang is zijn veilige roedel kwijt te raken.In mijn gedragstherapie zie ik dit dagelijks: honden die piepen, janken, dingen kapotmaken of zelfs onzindelijk worden zodra hun baasje vertrekt.
👉 Wist je dat honden emoties als gemis écht ervaren?
Uit onderzoek van de Universiteit Utrecht blijkt dat honden fysiologische stressreacties vertonen bij het afscheid nemen.Dat verklaart waarom jouw hond letterlijk kan “verdrietig” zijn als je weggaat.
(Lees ook mijn artikel: Kan een hond zijn baasje missen?)
Typische signalen van verlatingsangst:
Aanhankelijk of nerveus gedrag zodra jij je jas pakt
Janken, piepen of blaffen als je weggaat
Slopen van meubels of deuren
Overmatig likken of zichzelf verwonden
Onzindelijkheid ondanks eerdere training
Veel eigenaren verwarren dit met “ongehoorzaamheid”, terwijl het een angstreactie is.Het brein van de hond maakt stresshormonen aan – zoals cortisol – die ervoor zorgen dat hij in paniek raakt zodra jij verdwijnt.
❤️ Goede nieuws:
Met geduld en gerichte training kun je het gedrag volledig omkeren.Op de categoriepagina Gedragsproblemen bij honden vind je meer artikelen over angst, trekken aan de lijn en blaffen.Zo bouw je stap voor stap aan een stabiele, ontspannen hond.
🛒 Tip – ontspanning voor stressgevoelige honden
Probeer een kalmerende snuffelmat of Adaptil-verdamper om rust te stimuleren tijdens het alleen zijn.
👉 Bekijk aanbevolen producten – deze hulpmiddelen gebruik ik zelf bij honden met verlatingsangst. (klik op de button)
💬 “Rust, regelmaat en vertrouwen zijn de sleutel bij verlatingsangst – straf nooit, begeleid met liefde.” – Yvonne van der Meer
Mijn praktijkervaring met verlatingsangst bij honden
In mijn praktijk heb ik talloze honden geholpen die niet alleen durfden te blijven.Sommigen raakten volledig in paniek zodra hun eigenaar even naar buiten stapte.Wat mij altijd raakt, is hoeveel liefde en loyaliteit er achter dat gedrag schuilgaat.
Een van de meest indrukwekkende gevallen was Milo, een jonge Labradoodle.Hij blafte en huilde onafgebroken zodra zijn baasje het huis verliet.Tijdens de eerste training filmden we hem met een kleine camera — het beeld brak je hart:hij liep heen en weer, piepte en ging uiteindelijk in de gang liggen wachten, minutenlang.
We begonnen met korte oefenmomenten van 30 seconden, gecombineerd met ontspanningsoefeningen.Met behulp van een snuffelmat en Adaptil-verdamper creëerden we een veilige en rustgevende omgeving. Na vier weken kon Milo 45 minuten alleen blijven zonder stresssignalen.
“Yvonne gaf me zoveel vertrouwen — haar aanpak is rustig, liefdevol en werkt écht.Milo is weer blij en ik kan met een gerust hart even weg.”
— Sanne, eigenaar van Milo (Labradoodle, 2 jaar)
💬 Wat ik heb geleerd in 20 jaar Hondentrainingen.nl
Verlatingsangst draait niet om ongehoorzaamheid, maar om emotionele veiligheid.
De eerste 10 minuten na vertrek bepalen het succes: blijf kalm en neutraal.
Honden met voldoende mentale uitdaging (zoals denkspelletjes) herstellen sneller.
Muziek met lage frequentie of rustgevende geuren (lavendel, kamille) helpt aantoonbaar bij ontspanning.
💚 Extra leestip:
📖 Gedragsproblemen hond – oorzaken en oplossingenHierin deel ik hoe angst, frustratie of verkeerde training leiden tot probleemgedrag – en hoe je dit duurzaam oplost.
Hoofdstuk 3 – Oorzaken van verlatingsangst bij honden
Verlatingsangst ontstaat zelden “zomaar”. In mijn praktijk zie ik vaak dat het voortkomt uit een combinatie van verkeerde start, te snelle opbouw en te weinig rust. Hoe beter je begrijpt waarom je hond paniek voelt, hoe sneller je dit kunt oplossen.
1. Onzekerheid door slechte start
Veel pups leren nooit rustig alleen zijn. Nieuwe baasjes laten de pup te snel alleen of juist nooit. Die onduidelijkheid maakt een hond afhankelijk.
👉 Lees ook: Puppy bijt – wat betekent dat gedrag echt?
2. Angst na een nare ervaring
Een plotseling geluid (onweer, vuurwerk, inbraak) terwijl de hond alleen is, kan diepe angst inprenten. Daarna koppelt hij alleen zijn aan gevaar.
💡 Externe bron: LICG – Angstgedrag bij honden
3. Verandering in de gezinssituatie
Een scheiding, verhuizing of overlijden van een huisgenoot heeft grote invloed. Honden voelen spanningen en raken de structuur kwijt.
👉 Gerelateerd artikel: Gedragsproblemen hond – oorzaken & oplossingen
4. Te weinig mentale uitdaging
Een hond die zich verveelt, gaat zichzelf “bezig houden”. Denk aan blaffen, janken of slopen.
🛒Tip: Een snuffelmat voor honden is een geweldige manier om de hersenen van je hond bezig te houden.
5. Gezondheid of pijn
Soms komt verlatingsangst door ongemak of pijn. Een hond met gewrichtsproblemen of oorontsteking voelt zich onveilig wanneer hij alleen is.
💚 Altijd eerst uitsluiten bij de dierenartsen.nl.
🐶 Hoofdstuk 4 – Mijn praktijkervaring met honden met verlatingsangst
In mijn werk als gediplomeerd gedragstherapeut en hondentrainer heb ik talloze honden geholpen die leden aan verlatingsangst. Vaak begint het met kleine signalen — een hond die onrustig wordt zodra je je jas aantrekt, of piept als je even naar boven loopt. Als je daar niet op tijd op reageert, groeit het probleem snel uit tot paniek, slopen of urenlang blaffen.
Een voorbeeld dat me altijd is bijgebleven, is Max, een jonge Labradoodle die niet langer dan vijf minuten alleen kon zijn.
Zijn baasjes dachten dat het “gewoon gewenning” was, maar de stress liep steeds hoger op.Door samen te werken met mij hebben ze geleerd hoe ze Max stap voor stap konden trainen met korte afwezigheden, ontspanningsoefeningen en mentale uitdaging via een snuffelmat en likmat .Binnen zes weken kon Max een uur alleen blijven — zonder paniek.
Ook bij honden die al jaren verlatingsangst hebben, zie ik dat herstel mogelijk is. De sleutel zit in geduld, rust en structuur — én een goed begrip van de hondentaal. Veel baasjes voelen zich machteloos, maar met de juiste begeleiding is er altijd hoop.
“Het mooiste moment is wanneer een eigenaar me appt: ‘Hij slaapt nu gewoon als ik weg ben.’ Dáár doe ik het voor.” – Yvonne van der Meer
Wil jij ook hulp bij jouw hond met verlatingsangst?
👉 Bekijk mijn persoonlijke gedragstrajecten via Hondentrainingen.nl/contact of lees gerelateerde blogs, zoals:
🐾 Hoofdstuk 6 – Hoe ontstaat verlatingsangst bij honden?
De oorzaak verschilt per hond. Verlatingsangst ontstaat zelden uit “stout gedrag”, maar uit onzekerheid en gemis van structuur.
Mogelijke triggers:
Gebrek aan training in alleen zijn – veel honden leren dit als pup niet goed.
Veranderingen in het gezin – bijvoorbeeld verhuizing, scheiding of overlijden van een ander huisdier.
Trauma of verwaarlozing – vaak gezien bij asielhonden of buitenlandse rescue-honden.
Te sterke binding met de eigenaar – honden die hun baas als ‘veiligheidsanker’ zien.
Genetische aanleg & karakter – sommige rassen (zoals herders en gezelschapshonden) zijn gevoeliger.
💡 Wist je dat?
Volgens onderzoek van het LICG komt verlatingsangst voor bij wel 1 op de 5 huishonden in Nederland.
🐕 Mijn ervaring als gedragscoach
In mijn praktijk zie ik dagelijks honden met verlatingsangst. Eén van mijn cliënten, een jonge Australian Cobberdog, brak elke keer in paniek uit de bench zodra de eigenaar de deur uitging.Door stap-voor-stap training, mentale verrijking met een snuffelmat en ontspanningsoefeningen konden we binnen vier weken enorme vooruitgang boeken.
“Het mooiste moment was toen zijn baasje zei: ‘Hij slaapt nu rustig als ik boodschappen doe.’”
Veel baasjes onderschatten hoe zwaar deze angst is voor een hond — maar met geduld, structuur en de juiste begeleiding is herstel altijd mogelijk.
💚 Hulp nodig bij verlatingsangst?
Wil jij ook leren hoe je jouw hond rustiger kunt maken wanneer je weggaat?
👉 Neem contact op via Hondentrainingen.nl/contact voor persoonlijke begeleiding.
Of lees verder:
🛒 Tip: Gebruik een snuffelmat of Adaptil-halsband om je hond te helpen ontspannen tijdens de training.
Conclusie – Verlatingsangst is te verhelpen met kennis, geduld en liefde
Een hond met verlatingsangst is geen “probleemhond” – hij ervaart simpelweg stress omdat hij zijn veilige persoon mist. Met de juiste training, rust en hulpmiddelen kun je dit gedrag blijvend ombuigen.
💚 In mijn praktijk heb ik talloze honden geholpen die niet eens vijf minuten alleen konden blijven. Door stapsgewijs vertrouwen op te bouwen, kalmerende hulpmiddelen in te zetten en eigenaren te coachen, zien we binnen weken al verschil.
👉 Wil jij ook leren hoe jouw hond rustig alleen kan zijn?Lees dan ook:
🛒 Tip: Kalmerende halsbanden, snuffelmatten en natuurlijke supplementen. Alleen producten die ik zelf in trainingen gebruik en aanbeveel.
FAQ – Veelgestelde vragen over verlatingsangst
Wat moet je doen als je hond niet alleen kan blijven?
Train het alleen zijn langzaam op, start met korte momenten en breid dit uit. Gebruik positieve beloningen en zorg voor afleiding zoals een snuffelmat of gevulde Kong.
Hoe lang duurt het om verlatingsangst af te leren bij een hond?
Gemiddeld 4 tot 8 weken bij consequente training, afhankelijk van de ernst van de angst en het ras.
Helpt een tweede hond tegen verlatingsangst?
Niet altijd. Een tweede hond kan steun geven, maar lost de onderliggende emotionele afhankelijkheid niet op. Eerst moet de hond zelf leren ontspannen zonder menselijk gezelschap.
Wat helpt tegen verlatingsangst bij honden?
Rustige opbouw, voorspelbare routines, beweging vóór het vertrek en hulpmiddelen zoals een verdamper of kalmerende halsband kunnen het herstel versnellen.
Kan verlatingsangst vanzelf overgaan?
Nee, zonder begeleiding blijft of verergert het meestal. Actieve training is noodzakelijk om nieuw gedrag aan te leren.
Welke honden hebben vaker last van verlatingsangst?
Gezelschapsrassen zoals Labradoodles, Cavaliers en Border Collies zijn gevoeliger vanwege hun sterke binding met mensen.
Kan medicatie helpen bij verlatingsangst?
Ja, soms tijdelijk als ondersteuning. Overleg altijd met je dierenarts of gedragstherapeut – medicatie vervangt geen training.
Helpt een bench bij verlatingsangst?
Ja, mits rustig aangeleerd. Een bench kan een veilige plek worden, maar nooit als straf of opsluiting.
Wat kost professionele hulp bij verlatingsangst?
Een traject bij een gediplomeerd gedragstherapeut kost gemiddeld tussen €150 en €350, afhankelijk van duur en intensiteit.
Over de auteur – Yvonne van der Meer
Ik ben Yvonne van der Meer, eigenaar van Hondentrainingen.nl, en werk al meer dan 20 jaar als gediplomeerd hondentrainer en gedragstherapeut. Vanuit Appelscha (Friesland) begeleid ik honden en hun baasjes in Friesland, Drenthe en Noord-Holland, én online in heel Nederland.
Mijn passie begon ruim twintig jaar geleden in een dierenpension, maar groeide uit tot een levensmissie: baasjes en honden leren écht naar elkaar te luisteren. Door duizenden honden te trainen – van speelse puppy’s tot honden met complex probleemgedrag zoals agressie of verlatingsangst – weet ik dat elke hond kan groeien met de juiste begeleiding.
💌 Mijn missie: elke hond en elk baasje verdient een stabiele, liefdevolle band.
📩 Wil je starten met privé hondentraining, buddyhond zelf trainen of privé les aan huis of online begeleiding? Neem contact op via info@hondentrainingen.nl of plan direct een intake via www.hondentrainingen.nl.
Opmerkingen