Hoe kalmeer je een drukke pup? – Tips van een ervaren hondentrainer[2025]
- Hondentrainingen
- 21 apr 2023
- 4 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 15 aug
Affiliate disclosure: Deze pagina bevat affiliate-links naar producten bij Bol.com en Amazon.nl. Als je via deze links iets koopt, ontvangen wij een kleine commissie. Dit kost jou niets extra, maar helpt ons om gratis waardevolle content te blijven maken.
Inleiding
Je kent het vast: je pup heeft een energielevel waar zelfs een peuter met een suikerpiek jaloers op zou zijn. Hij springt, rent, bijt in je handen, en lijkt niet te stoppen. Hoewel een speelse pup normaal is, kan overmatige drukte leiden tot stress, ongewenst gedrag en frustratie – zowel bij jou als je hond.
In dit artikel ontdek je praktische, bewezen methoden om je drukke pup op een positieve en hondvriendelijke manier tot rust te brengen. Als gediplomeerd hondentrainer met ruim 20 jaar ervaring heb ik talloze pups begeleid – van hyperactieve herplaatsers tot ondeugende Labrador puppy’s.
Inhoudsopgave; Hoe kalmeer je een drukke pup
1. Waarom is je pup zo druk?
Puppy’s hebben korte energiepieken, gevolgd door diepe slaap. Druk gedrag kan komen door:
Te weinig slaap (een pup heeft 18-20 uur rust per dag nodig)
Overprikkeling (te veel nieuwe indrukken)
Onvoldoende mentale uitdaging
Verkeerde trainingstechnieken (te veel corrigeren, te weinig belonen)
2. De rol van leeftijd en ras
Kleine rassen zoals Jack Russells en Border Collies hebben vaak een hogere natuurlijke energie dan bijvoorbeeld een Basset Hound. Een 12 weken oude pup heeft een ander energieniveau dan een pup van 8 maanden.
Tip: Pas je verwachtingen aan op het ras, de leeftijd en het karakter van je hond.
3. Stress of gewoon energie?
Een drukke pup kan ook stress-signalen tonen: hijgen zonder inspanning, veel likken, gapen, overmatig blaffen, of juist onrustig heen en weer lopen.
4. De basis: voldoende beweging en rust
Beweging: 5 minuten per maand leeftijd, 2-3x per dag
Rust: Creëer een vaste slaapplek in een rustige ruimte
Structuur: Houd een vast dagritme aan
5. Rustige trainingsoefeningen
Korte, positieve sessies werken het best:
Hand-touch: focus op jouw hand i.p.v. afleiding
Mat-target: pup gaat naar een kleed of mand en blijft daar
Snuffelspelletjes: activeren de neus, werkt ontspannend
6. Hulpmiddelen om je pup te kalmeren
Beste producten voor het kalmeren van een drukke pup
Product | Omschrijving | Link |
GreenPet Relax Me – Kalmerende tabletten (120 st.) | Populairste antistress tabletten met ingrediënten zoals valeriaan en Sint-Janskruid. | |
Zylkène 450 mg – Kalmerende supplementen | Veterinaire favoriet met melkproteïne; helpt bij angst of heftige pupgedrag. | Bekijk op Amazon.nl → Amazon Nederland |
Woofies Calming Chews | Snoepjes met L-tryptofaan om pups snel te kalmeren bij overprikkeling. | Bekijk op Amazon.nl → Amazon Nederland |
Adaptil Transport Spray (Calming pheromone spray) | Fijn-mist spray met feromonen; ideaal bij reizen en nieuwe prikkels. | Bekijk op Amazon.nl → Amazon Nederland |
7. Speelgoed dat rust stimuleert
Gevulde Kong (met pindakaas of natvoer, ingevroren voor langere speeltijd)
Kauw staafjes (gezond en veilig)
Intelligentiespeelgoed
8. Omgevingsaanpassingen voor een rustige pup
Verlaag prikkels: gordijnen dicht, rustige muziek
Gebruik een puppybench als veilige rustplek
Zorg voor een prikkelarme tuin of wandelplek
9. Praktijkvoorbeeld uit mijn hondentrainingen
Toen ik in 2024 werkte met Lola, een hyperactieve Australian Shepherd, hebben we binnen 2 weken haar rustmomenten verdubbeld door snuffel mat, likmat en korte trainingsoefeningen te combineren met vaste rustmomenten.
10. Veelgemaakte fouten bij drukke pup
Te lang trainen
Alleen fysieke beweging aanbieden, geen mentale uitdaging
Onrustige gezinsomgeving
Straffen i.p.v. positief sturen
Trainingsschema – Kalmeren van een Drukke Pup
Leeftijd pup | Trainingsdoelen | Oefeningen & Activiteiten | Duur per sessie | Tips voor succes |
8–12 weken | Basis rust & gewenning | Rustplek aanleren, zachte aanrakingen, korte snuffel-spelletjes | 2–5 min | Stop voor pup overprikkeld raakt |
3–4 maanden | Zelfbeheersing & focus | Korte zit/blijf oefeningen, rustig wachten voor voer | 3–7 min | Beloon elke rustmoment direct |
4–6 maanden | Impulscontrole | Wachten bij deur, speeltje pas pakken op commando | 5–10 min | Wissel mentaal & fysiek spel af |
6–9 maanden | Rust in drukke omgeving | Wandelen in rustig park, “kijk naar mij”-oefeningen | 7–12 min | Houd sessies positief en kort |
9+ maanden | Duurzame kalmte | Snuffelmat, puzzels, rustige apporteer-spellen | 10–15 min | Varieer beloningen (voer, spel, aandacht) |
Aanbevolen hulpmiddel voor kalmere wandelingen
Heeft je pup moeite met rustig wandelen? Het Easy Walk anti-trektuig op Amazon.nl helpt trekken verminderen en zorgt voor ontspannen wandelingen.
✅ Makkelijk aan te doen
✅ Comfortabel voor je hond
✅ Geschikt voor pups en volwassen honden
Over de auteur – Yvonne van der Meer
Ik ben Yvonne van der Meer, gediplomeerd hondentrainer en gedragsbegeleider met ruim 20 jaar hondenervaring in het trainen van puppy’s, volwassen honden en herplaatsers.
Mijn missie is om honden en hun eigenaren te helpen bouwen aan een sterke, positieve band op basis van respect en vertrouwen.Ik werk landelijk én regionaal in Appelscha, Friesland, Drenthe en omliggende plaatsen, met een specialisatie in puppytraining, gedragsbegeleiding en één-op-één privétraining.
Contact: info@hondentrainingen.nl
11. Veelgestelde vragen
1. Hoeveel rust heeft een pup nodig?
Gemiddeld 18-20 uur per dag, verspreid over meerdere dutjes.
2. Helpt een snuffel mat bij een drukke pup?
Ja, neuswerk is mentaal vermoeiend en werkt rustgevend.
3. Werkt een Easy Walk tuigje voor drukke pups?
Ja, vooral bij pups die trekken, omdat het de druk van de nek wegneemt.
4. Hoe voorkom ik dat mijn pup overprikkeld raakt?
Bied gestructureerde activiteiten en voldoende rust aan.
5. Kan ik mijn drukke pup trainen in een groep?
Ja, maar voor overprikkelde pups is privétraining vaak effectiever.
12. Conclusie + Call-to-action
Een drukke pup kalmeren vraagt om balans tussen beweging, rust en mentale uitdaging. Met de juiste hulpmiddelen en technieken kun je binnen enkele weken verschil zien.
Wil jij dat ik je persoonlijk help met het kalmeren en trainen van jouw pup?
Plan vandaag nog een privé hondentraining via info@hondentrainingen.nl
Opmerkingen