Hoe lang kan een hond zijn plas ophouden? Complete gids met schema & tips [2025]
- Yvonne van der Meer
- 8 aug
- 9 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 19 okt
Bijgewerkt: op 19 oktober 2025
Auteur: Yvonne van der Meer – Gediplomeerd hondentrainer & gedragstherapeut bij Hondentrainingen.nl
Affiliate disclosure: Deze blog bevat affiliate-links naar producten die ik persoonlijk aanbeveel via Bol.com en Amazon.nl. Als je via deze links koopt, ontvang ik mogelijk een kleine commissie, zonder extra kosten voor jou. Dit helpt mij om gratis waardevolle informatie te blijven delen.
Inleiding - Hoe lang kan een hond zijn plas ophouden
Stel je voor: je komt thuis en je hond rent blij naar je toe. Alles lijkt goed — maar hij heeft zijn plas al uren opgehouden. Veel baasjes vragen zich af: hoe lang kan een hond zijn plas ophouden, en is dat eigenlijk wel gezond?
Het antwoord hangt af van leeftijd, ras en training. Een puppy moet vaak al na 1 à 2 uur naar buiten, terwijl een volwassen hond het 6 tot 8 uur kan volhouden. Maar te lang wachten kan leiden tot stress of blaasproblemen.
In dit artikel ontdek je het ideale uitlaatschema per leeftijd, mijn praktische zindelijkheidstips uit 20 jaar ervaring, én een gratis checklist om ongelukjes te voorkomen.
Inhoudsopgave
Hoofdstuk 1 – Hoe lang kan een hond zonder plassen?
Veel baasjes vragen zich af: hoe lang kan een hond zijn plas ophouden zonder dat het ongezond wordt? Het korte antwoord: dat hangt af van leeftijd, grootte, voeding en training.
Puppy’s moeten meestal elke 1–2 uur naar buiten, omdat hun blaas nog in ontwikkeling is.
Volwassen honden kunnen gemiddeld 6–8 uur wachten — maar langer dan 6 uur is af te raden.
Senior honden hebben vaak weer kortere plas intervallen (4–6 uur).
Een goede vuistregel: leeftijd in maanden + 1 uur = maximaal aantal uren dat je hond zijn plas kan ophouden. Dus een pup van 3 maanden → ongeveer 4 uur.
Trainerstip: te lang ophouden kan blaasontsteking, stress of onzindelijkheid
veroorzaken. Zorg voor vaste uitlaattijden, vooral na eten, slapen of spelen.
Hoofdstuk 2 – Gemiddelde plas-tijden per leeftijd (praktisch schema)
Hoe lang een hond zijn plas kan ophouden, verschilt sterk per leeftijd en blaasontwikkeling. Gebruik onderstaande richtlijn als handig schema om ongelukjes te voorkomen.
Leeftijd van de hond | Gemiddeld maximaal ophouden | Aanbevolen uitlaattijden |
Puppy (8–12 weken) | 1–2 uur | Elke 2 uur + na slapen, eten en spelen |
Puppy (3–6 maanden) | 3–4 uur | 6–8 keer per dag |
Volwassen hond | 6–8 uur | 3–4 keer per dag |
Senior hond (8+ jaar) | 4–6 uur | 4–5 keer per dag |
Trainerstip:
Jonge honden en kleine rassen moeten vaker naar buiten dan grote volwassen honden. Een vast uitlaatschema verlaagt stress, voorkomt ongelukjes én versnelt zindelijkheidstraining.
Bench training hond is ook nog een optie - meer tips over zindelijkheid.
Hoofdstuk 3 – Puppy zindelijkheid: hoe vaak uitlaten?
Een puppy heeft nog een kleine blaas en nauwelijks controle. Dat betekent: vaak naar buiten! Hoe jonger je pup, hoe korter hij zijn plas kan ophouden — en hoe vaker jij de deur uit moet.
Vuistregel: Leeftijd in maanden + 1 = maximaal aantal uren dat een pup zijn plas kan ophouden. Dus een pup van 3 maanden = ongeveer 4 uur.
Leeftijd puppy | Maximaal plas ophouden | Aanbevolen uitlaatrondes per dag |
8–12 weken | 1–2 uur | Elke 2 uur + na slapen, eten of spelen |
3–4 maanden | 2–3 uur | 6–8 keer per dag |
5–6 maanden | 3–4 uur | 5–6 keer per dag |
6+ maanden | 4–6 uur | 4–5 keer per dag |
Trainerstip:
Laat je puppy altijd direct na slapen, spelen of eten naar buiten. Dat zijn de momenten waarop ongelukjes het snelst gebeuren. Beloon buiten direct na het plassen – niet pas binnen. Zo leert je pup razendsnel wat gewenst gedrag is.
Belangrijk:
Straf je puppy nooit bij ongelukjes. Maak schoon met een enzymatische reiniger, zodat de geur verdwijnt en je pup niet opnieuw op die plek plast.
Hoofdstuk 4 – Hoe lang kan een volwassen hond zijn plas ophouden?
Een gezonde volwassen hond kan gemiddeld 6 tot 8 uur zijn plas ophouden. Toch raad ik baasjes aan om het maximaal bij 6 uur te houden — vooral bij actieve honden of warme dagen. Langer wachten kan stress, ongelukjes of zelfs blaasproblemen veroorzaken.
Type Hond | Gemiddeld ophouden | Advies |
Kleine tot middelgrote honden | 5–6 uur | Vaker korte uitlaatrondes |
Grote honden | 6–8 uur | Minstens 3 wandelingen per dag |
’s Nachts | 7–9 uur | Laatste plas beurt net voor het slapen |
Trainerstip:
Zorg altijd voor een vaste routine. Een hond plast gemakkelijker als hij weet wanneer hij naar buiten mag. Plan drie momenten vast in:ochtend – middag – avond.
Let op signalen: Gaat je hond ijsberen, snuffelen bij de deur of zacht piepen? Dat zijn tekenen dat hij moet plassen — wacht dan niet te lang.
Extra tip:
Voeg een korte wandeling toe na elke maaltijd. Beweging stimuleert de blaas en helpt ongelukjes voorkomen.
Zo bouw je rust én zelfvertrouwen op, wat indirect helpt bij zindelijkheid.
Hoofdstuk 5 – Senior honden en plas gedrag
Een oudere hond heeft vaak meer moeite om zijn plas op te houden. Door spierzwakte of medische problemen moet hij vaker naar buiten — gemiddeld
elke 4 tot 6 uur. Toch kun je met structuur, aandacht en liefde veel comfort bieden.
Trainer Yvonne van der Meer zegt:
“Bij senior honden draait het om balans tussen rust en regelmaat. Korte, rustige wandelingen houden blaas en spieren actief, zonder overbelasting.”
Belangrijkste aandachtspunten
Laat je senior hond vaker uit: minimaal 4 – 5 keer per dag.
Controleer het plas gedrag: vaker kleine beetjes of persen = signaal voor de dierenarts.
Zorg voor makkelijke toegang: drempel hulpen of grasmat dicht bij de deur.
Gebruik wasbare plasmatjes als extra hulpmiddel bij incontinentie.
Externe bronnen:
LICG – Oudere honden verzorgen
Universiteit Utrecht – Blaasproblemen bij honden
Praktijkvoorbeeld Hondentrainingen.nl
“Bij één van mijn cliënten, een 12-jarige Labrador genaamd Bo, zagen we plots ongelukjes in huis. Na aanpassing van het schema en veterinaire controle ging het binnen twee weken veel beter.”
Mijn advies
Wil jij weten of jouw senior hond vaker moet plassen dan normaal? Ik help je met persoonlijk trainings- en begeleidingsadvies, afgestemd op leeftijd, gezondheid en leefritme.
Hoofdstuk 6 – Hulpmiddelen bij zindelijkheid en lange werkdagen
Zelfs de best getrainde hond kan zijn plas niet eindeloos ophouden. Gelukkig zijn er praktische hulpmiddelen die baasjes helpen om ongelukjes te voorkomen — zonder stress voor hond én baasje.
Gedragscoach Yvonne van der Meer (SPPD-erkend)
“Gebruik hulpmiddelen nooit als vervanging van training, maar als ondersteuning bij het aanleren van rust, structuur en zindelijkheid.”
Wasbare honden plasmatjes
Ideaal voor puppy’s, senior honden of tijdens lange werkdagen. Ze beschermen je vloer, absorberen snel en zijn wasbaar tot 60 °C.
2. Honden bench met divider
Een bench helpt bij routine en voorkomt ongelukjes als je even weg bent. Gebruik een divider om de ruimte aan te passen aan de leeftijd van je pup.
3. Enzymatische urine-reiniger
Een must-have voor iedereen met een pup of oudere hond. Verwijdert urinegeur volledig zodat je hond niet opnieuw op dezelfde plek plast.
Trainerstip:
Combineer de bench met een snuffelmat of likmat voor mentale ontspanning. Zo leert je hond dat alleen zijn ook rust kan betekenen.
Interessant : Verlatingsangst hond oplossen – training & hulpmiddelen
Betrouwbare bronnen
LICG – Zindelijkheid bij honden
Universiteit Utrecht – Gedragsproblemen bij honden
SPPD – Erkende professionals in dierengedrag (Yvonne van der Meer is erkend gedragsdeskundige)
Mentale uitdaging helpt honden ontspannen tijdens zindelijkheidstraining. De snuffelmat is een van de eenvoudigste en meest effectieve manieren om stress te verminderen en focus te verbeteren bij jonge honden.
Hoofdstuk 7 – Hoe lang kan een hond zijn plas ophouden?
Veel hondeneigenaren vragen zich af: hoe lang kan mijn hond zijn plas ophouden zonder problemen? Het antwoord hangt af van leeftijd, training en gezondheid.
Puppy’s: gemiddeld 1–2 uur – ze hebben nog weinig blaascontrole.
Volwassen honden: 6–8 uur – mits goed getraind en in balans.
Senior honden: 4–5 uur – door verminderde spierkracht en blaasfunctie.
Trainerstip van Yvonne van der Meer (SPPD-erkend hondentrainer):
Laat je hond idealiter nooit langer dan 6 uur wachten met plassen. Een vast schema voorkomt stress, ongelukjes en blaasproblemen.
Tip bij lange werkdagen:
Gebruik een likmat voor honden om je hond rustiger te houden als je even weg bent.Door de likbeweging komt endorfine vrij, wat zorgt voor ontspanning en een lagere hartslag.
De likmat is ideaal bij:
honden die moeite hebben met alleen zijn,
pups in zindelijkheidstraining,
of honden die snel overprikkeld raken.
Aanbevolen product:
Vertraagt eten, vermindert stress en ondersteunt mentale rust.
Hoofdstuk 8 – Wanneer moet je, je hond extra uitlaten?
Soms is een vast schema niet genoeg. Er zijn momenten waarop je hond vaker moet worden uitgelaten — bijvoorbeeld bij warm weer, stress, herstel na ziekte of tijdens zindelijkheidstraining.
Puppy’s en jonge honden
Moeten vaker naar buiten, vooral na slapen, eten of spelen. Hun blaas is nog klein en ze leren pas met de tijd controle te houden.
Oudere honden
Kunnen door een zwakkere blaas of medicatie sneller moeten plassen. Plan daarom extra korte wandelingen in de ochtend en avond.
Stress of spanning
Een hond met stress (bijv. door verlatingsangst of nieuwe prikkels) plast sneller. Regelmatige, rustige wandelingen helpen spanning af te voeren.
Trainerstip van Yvonne van der Meer (SPPD-erkend):
“Plan meerdere korte wandelingen in plaats van één lange. Zo geef je je hond structuur en voorkom je ongelukjes binnenshuis.”
Aanbevolen hulpmiddelen :
LED halsband hond – veilig wandelen in het donker
Honden poepzak houder met clip – praktisch en milieuvriendelijk
Honden regenjas verstelbaar – handig bij nat weer
Conclusie – Hoe lang kan een hond zijn plas ophouden?
Het antwoord hangt af van leeftijd, gezondheid en training — maar één ding is zeker: regelmaat voorkomt stress én ongelukjes. Gemiddeld kan een volwassen hond 6 tot 8 uur zijn plas ophouden, terwijl puppy’s vaak al na 1 à 2 uur naar buiten moeten.
Trainerstip van Yvonne van der Meer (SPPD-erkend hondentrainer):
“Gebruik vaste tijden, beloon gewenst gedrag en zorg voor voldoende mentale uitdaging. Zo blijft je hond ontspannen en gezond.”
Praktisch hulpmiddel:
Een likmat voor honden helpt je hond kalmeren als je even weg bent. Ideaal bij pups, verlatingsangst of bij zindelijkheidstraining.
Wil je een persoonlijk plan voor jouw hond?
Plan een intakegesprek via Hondentrainingen.nl of mail naar info@hondentrainingen.nl.
FAQ – Veelgestelde vragen
Hoe lang kan een puppy zijn plas ophouden?
Een puppy van 8–12 weken kan zijn plas slechts 1–2 uur ophouden. Gebruik de vuistregel: leeftijd in maanden + 1 uur = maximale tijd tussen uitlaatmomenten.
Hoe vaak moet een volwassen hond uitgelaten worden?
Gemiddeld 3–4 keer per dag, met minstens één lange wandeling. Actieve rassen of jonge honden hebben vaker behoefte aan beweging.
Wat als mijn hond te lang zijn plas ophoudt?
Te lang wachten kan leiden tot blaasontsteking of stress. Let op signalen zoals piepen, ijsberen of donkere urine — raadpleeg bij twijfel de dierenarts.
Hoe help ik mijn hond bij zindelijkheidstraining?
Gebruik een vast schema, beloon buiten direct, en maak binnen schoon met een enzymatische reiniger.
Welke hulpmiddelen maken zindelijkheid makkelijker?
Hoe lang mag een hond ’s nachts zijn plas ophouden?
De meeste volwassen honden slapen 7–9 uur zonder te plassen, maar puppy’s hebben ’s nachts meestal één extra uitlaatmoment nodig.
Over de auteur – Hondentrainingen.nl
Ik ben Yvonne van der Meer, gediplomeerd honden trainer en gedragsbegeleider met ruim 20 jaar ervaring in het werken met honden van alle leeftijden en rassen. Mijn missie is om honden en hun baasjes dichter bij elkaar te brengen door middel van positieve training, duidelijke communicatie en begeleiding op maat.
✔️ Gespecialiseerd in puppytraining, gedragsproblemen en bijtgedrag.
✔️ Meer dan duizend honden en eigenaren succesvol geholpen.
✔️ Actief in Friesland, Drenthe, Noord Holland en omstreken, maar ook online landelijk bereikbaar.
Met praktische tips, bewezen methodes en persoonlijke ervaring help ik honden eigenaren stap voor stap naar een gehoorzame, stabiele en gelukkige hond.
Artikelen van mij worden gebruikt als pilaren in hondentraining en gedrag en zijn gericht op de hoogste kwaliteit, ondersteund door de laatste inzichten in honden gedrag.
📧 Vragen of begeleiding nodig? Neem gerust contact op via info@hondentrainingen.nl of bekijk meer op www.hondentrainingen.nl.
KVK: 98093274 Hondentrainingen - Yvonne van der Meer
