Likmat hond (2026): dé oplossing voor stress, onrust en verveling + beste recepten
- 16 okt 2025
- 9 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 31 mrt
Bijgewerkt: 31 maart 2026
Auteur: Yvonne van der Meer – SPPD gediplomeerd Gedragstherapeut & hondentrainer bij Hondentrainingen.nl
De likmat hond is één van de beste manieren om stress, onrust en overprikkeling bij honden te verminderen. Heeft jouw hond moeite met ontspannen, blaft hij snel of blijft hij onrustig? Dan kan een lickmat direct verschil maken.
In deze gids ontdek je precies hoe een likmat werkt, welke recepten het beste zijn en welke likmatten ik als gedragstherapeut aanraad voor rust en balans.
Veel honden blijven onrustig of gespannen omdat ze hun energie niet goed kwijt kunnen — en dat zie ik dagelijks terug in mijn trainingen.
In deze gids ontdek je:
Waarom een likmat hond direct zorgt voor meer rust
De beste likmat recepten voor ontspanning
Welke likmat het beste werkt per hond
Veelgemaakte fouten (die stress juist erger maken)
Praktijkervaringen uit gedragstherapie
Inleiding – waarom elke hond een likmat verdient
Een likmat lijkt simpel, maar werkt verbazend krachtig.Door te likken maakt je hond endorfine aan – een natuurlijke stof die rust geeft, angst verlaagt en zelfs de spijsvertering ondersteunt.
Een likmat hond (ook wel lickimat hond) is een eenvoudig hulpmiddel om ontspanning bij honden te bevorderen en stress te verminderen.
In mijn praktijk in Appelscha en Heerhugowaard gebruik ik de lickmat bij honden met vuurwerkangst, verlatingsangst en overprikkeling. In deze gids leer je precies hoe je een lickmat gebruikt, wat je erop smeert en welke producten ik zelf aanraad voor 2025.
Inhoudsopgave
Wat is een likmat?
De likmat hond werkt als een kalmerende mat die de ontspanning van de hond ondersteunt tijdens dagelijkse momenten of stresssituaties.
Een lickmat (ook wel likmat genoemd) is een platte siliconen of rubberen mat met kleine reliëfjes, nopjes of groeven waarop je smeerbare snacks of voer aanbrengt. De hond likt het langzaam op in plaats van het in één keer op te schrokken. Door dat herhalende likken komt hij vanzelf tot rust.
De likmat is géén speelgoed, maar een hulpmiddel dat meerdere doelen dient:
het bevordert mentale ontspanning doordat het likken endorfine vrijmaakt (het gelukshormoon),
het helpt tegen schrokken en maagproblemen, omdat eten langzamer gaat,
en het stimuleert mentale focus en zelfbeheersing bij drukke of gevoelige honden.
In mijn praktijk in Appelscha en Heerhugowaard zie ik dagelijks hoe krachtig zo’n simpele likmat kan zijn. Honden die moeite hebben met prikkels of spanning, leren met de likmat om hun energie af te bouwen. Het wordt een vast ritueel van rust, vergelijkbaar met een mindful-moment voor honden.
Een bijkomend voordeel is dat de likmat veelzijdig is: je kunt hem gebruiken bij ontspanningsmomenten, hersenwerk, voertraining of zelfs revalidatie na een operatie. Veel eigenaren gebruiken hem ook tijdens spannende situaties, zoals bij bezoek, nagels knippen of vuurwerkgeluiden.
Lees ook: Snuffelmat Hond – Hersenwerk en Ontspanning
Een snuffelmat prikkelt vooral de neus, terwijl de lickmat rust brengt via het likritme – samen vormen ze een perfecte balans tussen actief en kalmerend hersenwerk.
Waarom een likmat hond zo goed werkt tegen stress en onrust
Een likmat tegen stress helpt honden om spanning af te bouwen via het natuurlijke likritme. Van alle honden rust tips die ik geef in mijn praktijk, is de likmat het meest effectief.
Likken is voor honden meer dan alleen eten of aandacht vragen – het is een natuurlijke kalmeringsreflex. Tijdens het likken activeert het lichaam het parasympathische zenuwstelsel, waardoor de hartslag daalt en stresshormonen (zoals cortisol) verminderen. Het is hetzelfde rustgevende ritme dat pups ervaren tijdens het zogen: herhalend, veilig en voorspelbaar.
Bij volwassen honden zorgt dat voor:
• minder spanning en onrust
• aanmaak van serotonine (het “gelukshormoon”)
• meer focus, betere zelfcontrole en herstel van energie
Daarom gebruik ik de likmat dagelijks in mijn gedragstherapie. Na een wandeling, training of stressmoment mag de hond 5–10 minuten likken om te ontladen. Je ziet de ontspanning letterlijk ontstaan: zachtere blik, losse spieren, rustiger ademhaling.
Lees meer over stresssignalen bij honden op LICG.nl – Stress bij honden, of ontdek mijn praktische tips in Bang voor vuurwerk hond – rust door voorbereiding.
Soorten likmat hond - likmat hond in 2026
• LickiMat Soother Pro – fijn reliëf, geschikt voor yoghurt of natvoer.
• LickiMat Buddy Tuff – extra sterk voor pups of krachtige likkers.
• LickiMat Slomo – twee texturen voor brok én natvoer.
• LickiMat Wobble – kom vorm voor meer uitdaging.
• LickiMat UFO – met zuignappen voor bad of autoritten.
Gebruik de mat die past bij het doel: rust, langzaam eten of mentale stimulatie.
Hoe gebruik je een likmat hond – stappenplan
Door je likmat hond op vaste momenten te gebruiken, leert je hond rustmomenten herkennen en ontspanning te koppelen aan het likken. Een likmat hond gebruiken is eenvoudig, maar het effect is groot.
Kies een veilige, BPA-vrije likmat van stevig rubber, zoals de LickiMat Soother Pro.
Smeer een dunne laag snack – yoghurt, banaan of natvoer – minder is echt meer.
Leg de mat op een antislip ondergrond zodat je hond rustig kan likken.
Laat 10–15 minuten likken onder toezicht voor maximale ontspanning.
Spoel de mat daarna schoon met warm water.
Bekijk de LickiMat Soother Pro – dit is mijn nummer-één hulpmiddel bij stressgevoelige honden.
De lekkerste recepten voor een ontspannen hond
Deze likmat recepten zijn eenvoudig te maken en ondersteunen de spijsvertering én rust van je hond. Of je nu een lickimat hond of siliconen likmat gebruikt – variatie in smaken houdt de training leuk.
Een likmat (of lickmat) wordt pas écht interessant met de juiste vulling. Kies altijd gezonde, hond veilige ingrediënten: geen xylitol, suiker of ui.
Gebruik kleine hoeveelheden – het gaat om ontspanning, niet om vol eten.
1. Yoghurt-Banaan Mix
2 el magere yoghurt + ½ banaan + 1 tl pindakaas (zonder xylitol).
Ideaal voor de avond, werkt kalmerend en ondersteunt de spijsvertering.
2. Zomer-IJsje
Meng natvoer met water, smeer dun op de likmat en vries 3 uur in.
Perfect bij warm weer of na een intensieve wandeling.
3. Pompoen-Herfst Snack
1 el pompoen puree + 1 el geitenkaas + 1 drup kamillethee.
Pompoen zit vol vezels en helpt bij gevoelige darmen.
Graanvrij Relax-Mix
2 el geitenyoghurt + 1 el pompoen + 1 tl kokosolie.
Zacht voor de maag, ideaal voor honden met graan- of eiwitallergie.
5. Omega Boost
1 el geprakte sardientjes (in water) + ½ el roomkaas + beetje wortelpuree.
Rijk aan omega 3 – goed voor vacht, hersenen en stemming.
6. Anti-stress Lick Boost
1 el yoghurt + ½ Zylkene capsule of druppel veilige CBD-olie hond.
Gebruik dit tijdens spannende momenten, zoals vuurwerk of visite.
– de veiligste mat voor natvoer, yoghurt en diepvries recepten.
Meer ontspanningstips: Verlatingsangst Hond – Rust opbouwen.
Top 5 beste likmatten hond 2026
De beste likmat hond combineert veiligheid, stevigheid en comfort – ideaal voor dagelijks gebruik.
Gebruik deze matten onder toezicht en combineer ze met rusttraining.
Meer hulpmiddelen: Easy Walk Tuig
Veelgemaakte fouten likmat hond (bijna iedereen doet dit)
• Te veel voer → overprikkeling.
• Te lang laten likken → frustratie.
• Verkeerde ingrediënten → xylitol, honing, suiker.
• Zonder toezicht → mat kapot gebeten.
Gebruik de likmat - likmat hond als rustmoment, niet als kauwspeelgoed.
Extra trainingsideeën
• Combinatie-sessie: 5 minuten denken met Chuckit Ultra Ball → 10 minuten lickmat.
• Anti-vuurwerk-routine: lickmat + zachte geluiden trainen (zie Vuurwerk Hondentraining).
• Puppy-introductie: begin met likken aan vinger, dan pas aan mat (opbouwen in 3 dagen).
Praktijkvoorbeeld uit Appelscha en Heerhugowaard
In mijn sessies gebruik ik de likmat hond om spanning te verlagen en ontspanning bij honden te bevorderen.
Labradoodle Bella was een vrolijke, slimme hond, maar geluiden zoals de stofzuiger, brommers of harde stemmen maakten haar gespannen. Ze trilde, blafte en kon daarna moeilijk tot rust komen.
In Appelscha startten we met een eenvoudig maar effectief programma: dagelijks 10 minuten likken op een likmat, gecombineerd met rustoefeningen en het
Easy Walk-tuig voor ontspannen wandelingen.
De eerste dagen was Bella onrustig en likte ze snel, maar al na een week veranderde haar gedrag zichtbaar:
minder blaffen bij onverwachte geluiden
lagere spierspanning in de schouders
en dieper slapen, zelfs tijdens drukke avonden
De likmat hielp haar stress af te bouwen, terwijl het Easy Walk-tuig haar controle en zelfvertrouwen gaf.
Review van eigenaar Anouk (Heerhugowaard):
“We zagen binnen een paar dagen verschil! Bella ligt nu rustig in haar mand als er iets valt of iemand langsloopt. De lickmat is echt haar favoriete rustmoment geworden. Ik had niet verwacht dat zoiets simpels zó’n groot verschil kon maken.”
Deze combinatie van mentale rust (likmat) en fysieke balans (Easy Walk-tuig) is inmiddels een vast onderdeel van mijn trainingsaanpak.
Lees meer praktijkverhalen: Puppy Opvoeden – Rust en Structuur
Veelgestelde vragen (FAQ) – Likmat Hond
Alles wat je moet weten over het gebruik van een likmat voor jouw hond, van het juiste gebruik tot de beste recepten en veelgemaakte fouten.
1. Hoe vaak mag mijn hond een likmat gebruiken?
1 tot 2 keer per dag is prima. Laat je hond maximaal 10–15 minuten likken voor rust, focus en ontspanning.
2. Mag een likmat in de vriezer?
Ja! Ideaal op warme dagen of bij stress. Bevroren yoghurt of natvoer zorgt voor extra verkoeling en kalmte.
3. Wat kan ik op een likmat smeren?
Gezonde opties zijn magere yoghurt, banaan, pompoen puree, hondenpindakaas (zonder xylitol) of geitenkaas. Variatie houdt het leuk én gezond.
4. Is een likmat geschikt voor puppy’s?
Zeker. Kies een zachtere variant zoals de Buddy Tuff of Slomo. Begin met milde smaken en korte sessies van 5 minuten.
5. Helpt een likmat tegen schrokken?
Ja, absoluut. Het vertraagt eten tot wel vier keer, waardoor spijsvertering en verzadiging verbeteren.
6. Werkt een likmat bij vuurwerkangst of stress?
Ja. Likken activeert het parasympathische zenuwstelsel – dat verlaagt stress en helpt je hond zich veilig te voelen. Perfect tijdens Oud & Nieuw.
7. Hoe maak ik de likmat schoon?
Spoel af met warm water en milde zeep of plaats in de vaatwasser (bovenrek). Droog goed om geurtjes te voorkomen.
Tip:
Wil je weten hoe je de beste likmat voor jouw hond kiest?
Lees dan ook: Snuffelmat Hond – Hersenwerk en Ontspanning.
Conclusie – Rust begint met likken
De likmat hond is meer dan een hulpmiddel – het is bewezen effectief tegen stress en onrust bij honden.
De likmat lijkt op het eerste gezicht een simpel hulpmiddel, maar het effect op het welzijn van honden is enorm. Of je nu een speelse pup hebt die alles spannend vindt, of een volwassen hond die snel stress ervaart — likken brengt rust in lichaam en hoofd. Elke likbeweging stimuleert het parasympathische zenuwstelsel: de hartslag daalt, spieren ontspannen, en je hond leert weer ademen in het moment.
In mijn Hondentrainingen.nl in Appelscha en Heerhugowaard zie ik het dagelijks: honden die na enkele minuten likken zichtbaar kalmeren. De spanning in hun ogen verdwijnt, ze zuchten diep en vallen daarna ontspannen in slaap.Het is een prachtige manier om gedragstherapie te ondersteunen, omdat rust de basis is van leren.
Mijn persoonlijke favoriet blijft de LickiMat Soother Pro – duurzaam, veilig en ideaal voor dagelijks gebruik met yoghurt, pompoen of natvoer.
– dit is het product dat ik zelf gebruik bij mijn gedragssessies.
Gun je hond elke dag een paar minuten rust. Het lijkt klein,
maar die likmomenten bouwen grote balans op – stap voor stap, lik voor lik.
Neem contact op met Yvonne van der Meer
Heb je een hond die moeilijk tot rust komt, blaft uit stress of bang is voor vuurwerk?Plan een persoonlijk consult met mij – ik werk in Appelscha, Heerhugowaard én online. Samen stellen we een praktisch plan op dat past bij jou en je hond. Contact
Over de auteur – Hondentrainingen.nl
Ik ben Yvonne van der Meer, SPPD-gediplomeerd hondentrainer en gedragstherapeut met ruim 20 jaar ervaring in het werken met honden van alle leeftijden en rassen. Mijn missie is om honden en hun baasjes dichter bij elkaar te brengen door middel van positieve, diervriendelijke training en duidelijke communicatie.
In mijn praktijk help ik dagelijks hondeneigenaren met het oplossen van probleemgedrag zoals trekken aan de lijn, bijten afleren, uitvallen en onrust. Door mijn jarenlange ervaring weet ik dat elk probleemgedrag een oorzaak heeft — en dus ook een oplossing.
Gespecialiseerd in puppytraining, probleemgedrag en bijtgedrag
Meer dan 1000 honden en eigenaren succesvol begeleid
Actief in Friesland Appelscha, Drenthe, Noord-Holland en online door heel Nederland
Met praktische tips, bewezen methodes en persoonlijke begeleiding help ik hondeneigenaren stap voor stap naar:
Een gehoorzame en stabiele hond
Meer rust in huis
Ontspannen wandelingen zonder trekken
Betere communicatie tussen hond en eigenaar
De artikelen op Hondentrainingen.nl zijn gebaseerd op praktijkervaring, moderne gedragswetenschap en diervriendelijke trainingsmethodes. Hierdoor vormen ze een betrouwbare bron voor hondentraining en gedrag.
Hulp nodig bij het gedrag van je hond?
Merk je dat je hond probleemgedrag vertoont of wil je gewoon meer rust en controle? Dan is persoonlijke begeleiding vaak de snelste en meest effectieve oplossing.
Je kunt vrijblijvend contact opnemen of direct de mogelijkheden bekijken:
06 53 21 51 80
KVK: 98093274 – Hondentrainingen Yvonne van der Meer
Wil je persoonlijke begeleiding? Ervaar direct verschil
Wil je echt resultaat zien in het gedrag van je hond? Met de juiste aanpak en begeleiding merk je vaak al binnen korte tijd verschil.
Plan een training en werk gericht aan:
minder trekken aan de lijn
minder uitvalgedrag
meer focus en gehoorzaamheid
een ontspannen band met je hond
Hondentrainingen.nl – dé betrouwbare bron voor hondentraining, gedrag en opvoeding.
Lees ook:
Affiliate disclosure: Sommige links in dit artikel zijn affiliate-links. Dit betekent dat wij een kleine commissie ontvangen als jij via deze link een aankoop doet, zonder extra kosten voor jou. Wij bevelen alleen producten aan die wij zelf gebruiken en vertrouwen.
